身長168cm体重79.3kgの俺が4.3kg痩せる方法教えて

停滞期に突入した
一食置き換えでプロテイン取り始めた
5月7日までに4.3kg痩せなければならない
まあ元々の体重88kgで1ヶ月で8.7kg痩せてるから文句は言えないけど