背筋ってどうやって鍛えたらいいの？
1: 2024/09/29(日) 14:52:12.326 ID:XhCk8kaL0NIKU
部屋で 普通にうつぶせで上げるやつは腰痛い
背筋ってどうやって鍛えたらいいの？
1: 2024/09/29(日) 14:52:12.326 ID:XhCk8kaL0NIKU
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