1: 2026/08/19(水) 07:40:21.22 0
昨日Instagram更新したんだけど、
いっぱい褒めてくれて嬉しいです😭✨
そんなに褒められたら
なつめちゃん調子に乗ってしまうので
優しすぎる皆さんやめてください🥹😂
（※褒めてください。）この夏、いっぱい腹筋頑張ったから🔥
まだ夏は終わってないけど
もっと頑張るぞって気持ちにも繋がってる！どうやってボディメイクしたんですかとか
キープしているんですかって聞いて頂けることが多いんだけど🙇♀💦皆さんはそのままでいいんですよ😭🥹
そのままの皆さんが好きですし
今の自分を沢山愛してあげてください！！！
⬆これガチ。って思う気持ちが大きいんだけど～
ボディメイクするには、
我慢です！笑我慢我慢我慢です！
心が折れそうになったら我慢！
クレープ食べたくなったら我慢！
眠たくても我慢！そして筋トレ！以上！
根性と我慢です😂
中山夏月姫からは以上でございます。
だけど我慢しすぎもストレスだし、焼肉だって、焼きそばだって、お好み焼きだって、アイスだって、麻辣湯だって、お菓子だって、ジュースだって飲むし食べます🤍😋
外食だってするし🤍
皆さん色々な意見をお伝えしてくれますが、
なつめは今の自分が好きですもちろん色々な意見があるのは分かりますが、
綺麗にアイドル衣装を着て、
テレビや雑誌にうつると少しだけふくよかに？
実物より大きく見えてしまう気がするのね😭だから、それも踏まえて勉強して
常にストイックに自分を追い込んでるつもりなのかもです🥹😂こういう話避けてきたんだけど、
１回くらいはそろそろ話そうかなと～。少しでも写真うつりが良くなったり
可愛く衣装を着れたりすると
自分でも嬉しくなると頑張れる😭（心配させちゃってすみません）😭💦
とはいえ、、、
今日健康診断があったんだけど。
ちょっと絞りすぎたなって結果だったので
美味しいもの食べて甘やかします🤍
https://ameblo.jp/ocha-norma/entry-12976121392.html